waga 12 kg

Witam Planuje w końcu zacząć pierwszy cykl. Myślę o enan tak z 12 tyg. Moja waga to 80 kg dieta i trening dopięta. Wiek 29 lat. Jak dawkowac co do tego ? Czy na samym enanie jechać i później odblok ??

ile powinnam warzyć skoro mam 168cm i mam 12 lat a warzę 44 kg ? ile mam przytyć albo schudnąć ??? uwarzam że jestem za chuda i prawie każdy mi to mówi :( ale czy ta waga jest za mała ? ( pomużcie )

Mam 12 lat mierzę 169 wzrostu i ważę 81 kg . Chciałbym schudnąć ale nie wiem jak , ćwicze na siłowni i chodze na treningi piłki nożnej staram sie mniej jeść ale waga stoi w miejscu pomóżcie .

Wiek: 19 lat Waga: 60,2 kg Wzrost: 183 cm Zwracam sie z prosba o ulozenie cwiczen na przyrost masy. Z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - canavaro16 w dniu 2012-03-20 12:06:46

Witam, ile mam brać gramów białka po treningu? Wzrost: 168 cm Waga: 62.9 kg Wiek: 12 lat

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 38 kg... czy to jest waga prawidłowa? :o

[...] to wyglądałem tak jak Ty na początku...w półtora roku taka zmiana...jak to na czysto wszystko to gratuluje Ja jestem już po 4 miesiącach ćwiczeń i póki co zleciała waga (12 kg), zarysowały się mięśnie całego ciała, zmniejszył się znacząco obwód w pasie ale fat dalej zalega na brzuchu a jak usiąde to już wogóle...mam jeszcze 14 miesięcy [...]

Spoko, spoko, gryf jest nowy, niedawno zakupiony :-) •Producent: Insportline PARAMETRY TECHNICZNE •Długość gryfu: 220 cm •Waga: 12 kg •Długość części chwytnej : 142 cm •Długość części roboczej : 2 x 38 cm •Średnica: 30 mm •Max obciążenie: 350 kg Kawał porządnej stali. To nie gryf jest kiepski, tylko ja %-), dlatego wyniki siłowe jeszcze marne. Nie [...]

http://www.kelton.pl/wyciag_g.php] tu stronka mzoe tobie sie uda wyciagnac jakis pomocny ci wymiar Pozdro bed wdzieczny bo wyciazg kozacki:) 2 projekt Waga 12 kg Testowana wytrzymałość do 200 kg Wysokość wyciągu 2 m Długość podstawy 60 cm Zakres ruchu drążków 1,6 m Średnica rury na ciężary 21 mm 1 projekt Waga 35 kg Testowana wytrzymałość [...]

Biceps 32-37 , waga 12 kg , w klatce tez trochę przyszło generalnie nie mierzyłem się :( ale przyrosty są co widać nawet po ciuchach . Spodnie 1-2 rozmiary za małe . Jestem zadowolony bo uwierzcie 3 miesiące temu było widać mi zebra i kości wyglądałem jak patyk , zero miesni. Najbardziej mnie martwi to , ze od miesiąca waga kompletnie stoi w [...]

to jakaś masakra waga 12 kg w dol a wszystko wygląda na więkrze zwlaszcza bary bicepsy i tez żyly jakie powylazily;/ dla mnie przed redukcja wygladales jak przeciętny osiedlowy koksik a teraz na sceny i to w takim czasie :-)super GRATULUJE

Waga 78kg Udo 81 Klata 119 Muszę się wziąć za trening solidniej bo mam ostre braki a waga +12 kg od Twojej

Ja nie Kelton, ale klikac w zakladke "dane techniczne" na stronie towaru klikac umiem : 213: Waga 12 kg Średnica 25 mm Mocowanie gwint Długość części na ciężary 38 cm Długość części chwytnej (radełkowanie) 131 cm Długość całkowita 213 cm Testowana wytrzymałość 150 kg

Marcel wielkie dzieki. Sog juz nie wejdzie niestety OXY efekty? waga - 12 kg na + lapa - 4 cm w pasie - qrwa niestety urosłem (ale walcze z tym ) sila na + choc nie wiem ile bo nie wyciskam maxow juz ulozylem sobie kolejny cykl . We wrzesniu rusze najprawdopodobniej. bedzie to cos takiego: 1-4 antek 50mg ed 1-10 bold 400-500mg/ week 1-8 [...]

Witam serdecznie Ja również mam problem a mianowicie jestem po całkowitym usunięciu tarczycy około 2,5 roku temu, wiek 21 lat Zacząłem ćwiczyć od nowego roku z waga 83 kg, zrobiłem redukcję, aktualnie jestem na masie i tutaj zaczęły się schody.. W momencie redukcji przyjmowałem dawkę euthyrox'u 137,5 gdy zredukowałem waga wynosiła 73 kg, nie będąc [...]

Witam, mam problem i bo za nic nie moge schudnac. Wymiary wzrost: 158 waga: 52 kg Moja normalna waga wachala sie 48-49 kg. W tym momencie za nic nie moge schudnac. Cwicze prawie codziennie 45 min Turbo Jam Cardio Party lub 40 min Turbo Jam Sculp z ciezarkami 1,5 kg do tego 8 min Abs. Tak juz od 2 miesiecy i bez efektow. Pracuje od 14:30 do [...]

[...] klubu żołnierskiego i tak do 18. Kolacja, rejony, prysznic/toaleta osobista, rozliczenie wieczorne i capstrzyk. Teraz już chyba najbardziej męczące jest wyczekiwanie od obiadu do capstrzyku. Chyba tyle :D Koniec końców waga -7 kg, rok na siłce w pissdu, ale się nadrobi. Ciężkie życie ekto }:-( Zmieniony przez - Sk1ba w dniu 2016-11-14 12:14:58

[...] dla 91 kg mężczyzny, • 21 godzin pływania dla 55 kg kobiety lub 12 godzin dla ważącego 91 kg mężczyzny, • ponad 16 godzin jazdy na rowerze w średnim tempie 20-22 km/h waga: 55 kg lub ponad 9.5 h jazdy dla mężczyzny ważącego 91 kg, • 11 godzin treningu kulturystycznego dla ważącego 100 kg mężczyzny oraz 21 godzin dla ważącej 53 kg kobiety, [...]

witam. moja waga 93 kg bf ~12% mam pytanie odnośnie tłuszczy. jem 5 posiłków, do każdego dodaje 2 małe łyżeczki oliwy z oliwek.czy to nie zamało według was? ogólnie bardzo źle trawie tłuszcze, nie to że mam biegunki ale odrazu sie zalewam. natomiast węgle bardzo dobrze. myslalem o zmniejszeniu węgli a zwiększeniu tłuszczy, nieznacznie ale jednak. [...]

mam pytanie co do spalaczów tłuszczów czy 14 latek z wagą 108 kg może brać spalacze? Zmieniony przez - Fawkes97 w dniu 2011-12-14 19:27:37